Selbstverteidigung, die Fähigkeiten und Charakter formt. Für Einsteiger und Fortgeschrittene, ohne Vorkenntnisse.
Vom traditionellen Wing Tsun über Filipino Martial Arts bis zu Fitness und Mobilität. Jedes Training wird an Niveau und Alter angepasst.
Wing-Tsun-Training ist wie ein Puzzle: Einzelne Techniken fügen sich nach und nach zu einem Gesamtbild. Wir entwickeln körperliche, technische und mentale Fähigkeiten und begleiten jede und jeden individuell. Grundlage sind 12 WT-Programme mit Szenarientraining.
So läuft eine Einheit ab
Schneller erlernbare Selbstverteidigung auf Basis von Wing Tsun und Eskrima. Traditionelle Techniken treffen auf moderne Anforderungen.
Bewegungs- und Dehnkonzepte, u. a. nach Liebscher & Bracht, kombiniert mit hochintensivem Intervalltraining.
Seminar mit Szenarientraining für kirchliche Ordnungsdienste. Keine Vorkenntnisse nötig. Prävention statt Konfrontation.
Ja. Unabhängig von Alter oder Fitness kann jede und jeder die Prinzipien und Techniken lernen. Entscheidend sind Willensstärke, Fleiß und Vertrauen in den Lernprozess. Unsere Trainer unterstützen individuell.
Nein. Die nötigen körperlichen und mentalen Fähigkeiten entstehen im Training. Wichtig sind uns Respekt und Vertrauen. Wir erwarten, dass sich Mitglieder unseren Werten verpflichtet fühlen, und behalten uns vor, Personen auszuschließen, die nicht zur Vereinsphilosophie passen.
Zu Beginn eine schwarze Trainingshose und leichte Schuhe, am besten Barfuß- oder Sockenschuhe. Das Club-Shirt bekommen Sie bei der Einschreibung.
Ab dem 2. Programm ist Schutzausrüstung Pflicht: MMA- und Boxhandschuhe, Unterarm- und Schienbeinschoner sowie Zahnschutz. Tiefschutz empfehlen wir zusätzlich. Wir beraten Sie gerne.
Nach dem ersten Monat entwickeln sich erste Fähigkeiten. Nach etwa drei Monaten regelmäßigem Training fühlen sich viele im Alltag deutlich sicherer.
Eine pauschale Antwort gibt es aber nicht: Kampfkunst ist ein ganzheitlicher Prozess aus Koordination, Kraft, Ausdauer und Selbstbewusstsein. Gegen erfahrene Kämpfer nach drei Monaten zu bestehen, wäre unrealistisch.
Erfahrene Schüler*innen sind willkommen und lernen oft schneller. Unser Wing Tsun ist aber eine eigenständige Weiterentwicklung und wird von Grund auf gelernt. Alle durchlaufen den Lehrplan Schritt für Schritt, Programme lassen sich nur bedingt überspringen.
Das Training ist für alle ab 8 Jahren offen, nach oben gibt es keine Grenze. Wir passen das Training an Niveau und Bedürfnisse der jeweiligen Altersgruppe an.
Dann warten Sie nicht länger. Das erste Training ist unverbindlich. Melden Sie sich per Telefon unter +43 699 10 987777 oder per Mail an info@oneighty-fightclub.at.
